Marche nordique: santé et harmonie avec la nature

Renforcer le haut du corps: Travailler avec des bâtons améliore le tonus musculaire et la force du haut du corps, y compris les épaules, les bras et le dos.

Avantages psychologiques: la Marche en plein air et dans un environnement naturel contribue à réduire le stress, à améliorer l’humeur et le bien-être général.

Popularité et diffusion
La marche nordique est très populaire dans le monde entier, tant parmi les amateurs de mode de vie sain que parmi les athlètes professionnels. De nombreuses activités sont organisées chaque année, y compris des compétitions et des cours d’entraînement sur la marche nordique, qui contribuent à la Promotion et au développement de ce type d’activité.