6. Aspects psychologiques
Créer des rituels: Transformez la prise de vitamines en un rituel agréable. Par exemple, prenez des vitamines avec le thé du matin ou la lecture d’un livre le soir.
Motivation et objectifs: Associez la prise de vitamines à vos objectifs sportifs. Comprendre comment les vitamines vous aident à obtenir des résultats renforcera votre motivation.
Emprisonnement
La consommation correcte et régulière de vitamines est un aspect important de la santé et de la performance sportive. L’organisation du processus, la création d’une routine et la compréhension de l’importance des vitamines vous aideront à vous souvenir et à prendre les suppléments nécessaires plus facilement. En suivant ces recommandations simples, vous serez en mesure de maintenir votre santé et d’atteindre de nouveaux sommets dans le sport.
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