1 tasse de flocons d’avoine
1 tasse de lait
1 banane
1 oeuf
1/2 cuillère à café de cannelle
1 cuillère à café de poudre à pâte
1 cuillère à soupe d’huile d’olive pour la friture
Préparation:
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Dans un mélangeur, mélanger la farine d’avoine, le lait, la banane, l’œuf, la cannelle et la poudre à pâte jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle.
Verser de petites portions de pâte dans la poêle et faire frire les crêpes jusqu’à ce qu’elles soient dorées des deux côtés.
Servir chaud avec l’ajout de fruits frais ou de miel au goût.
Emprisonnement
Un petit déjeuner copieux vous donnera non seulement de l’énergie pour toute la journée, mais sera également un bon début de matinée. Choisissez la recette qui convient le mieux à vos préférences et profitez du goût et des avantages de chaque repas. Les repas du matin sont un rituel important qui aide à rester en bonne santé et actif tout au long de la journée.
